Как стать выше ростом в домашних условиях за неделю

Как увеличить рост на 10 см в домашних условия всего за одну неделю. Соблюдая эти простые советы вы сможете увеличить свой рост на 10 см не выходя из дома.

Как стать выше ростом

Всем известно, что рост человека формируется во время его детского периода. Почему? Потому что рост обусловлен выработкой соматотропного гормона. Наибольшее содержание этого гормона в крови человека как раз приходится на детский и особенно юношеский возраст. Однако, такие факторы как курение в подростковом периоде очень сильно снижают выработку гормона роста, поэтому курящие подростки чаще других вырастают низкорослыми.

Но что делать, если будучи подростком вы не успели вырасти выше по тем или иным причинам? Главное не отчаиваться, ниже написаны самые действующие способы увеличить рост на 10 и больше сантиметров всего за несколько недель.

Позвоночник

За счет каких частей тела можно увеличить рост? Ноги и позвоночник.

Ты наверное знаешь, что позвоночник человека обладает гибкостью. Именно благодаря этому, позвоночник также увеличивается в длине. Например, попробуй измерить рост сразу после сна. В лежачем расслабленном положении позвоночник очень легко растягивается. И еще несколько минут сразу после сна он находится в вытянутом состоянии.

Как зафиксировать этот эффект? Нужно заниматься физическими упражнениями, которые помогут позвоночному столбу более длительное время сохранять состояние растянутости. Делай растяжку, висы на перекладине с хватом руками. А самым лучшим упражнением будет плавание. Посмотри фотографии пловцов. Среди них ты не встретишь ни одного человека с низким ростом.

Осанка

Если у тебя нет проблем со спиной, то старайся держать осанку прямой. Красивая и правильная осанка зрительно увеличивает рост человека. Рост также становится больше. Вспомни, в каком положении врач замерял в школьное время рост учеников. Врач всегда говорит, что спину нужно выпрямить, поясницу прижать в стене. Это и есть самая правильная осанка. Ее необходимо держать как во время ходьбы, так и в сидячем положении, например на работе или за просмотром телевизора дома.

Правильное питание

Для выработки гормона роста нужны материалы, из которых организм будет строить этот самый гормон. Именно поэтому нужно правильно и здорово питаться. Возьмем за основу питание спортсменов, которые нуждаются в повышенных дозах выработки гормона роста.

Кушай больше куриного мяса, гречневой каши и продуктов с большим содержанием Магния и Цинка. Если ты решил увлечься веганством или вегетарианством, то большого роста во взрослом возрасте тебе уже не видать. Овощи и фрукты несомненно полезны, но полностью заменить мясное питание они не в состоянии. Все таки, человек, это всяедный хищник.

Визуальный обман

Думаешь, что популярные и богатые актеры Голливуда все как один являются обладателями высокого роста? А вот и нет. Дело все в том, что операторы и режиссеры знают как правильно снимать актера, чтобы он выглядел больше или меньше. Поэтому возьми себе на вооружение простые способы манипулирования человеческим восприятием.

Не одевай одежду, которая визуально делит силуэт на горизонтальные блоки. Старайся носить одежду с вертикальными полосами. Также, не забывай про влияние цвета. Нужно одеваться монохромно — в один цвет. Если одеть верх в один цвет, а низ в другой, то визуально это разобьет твою фигуру на два блока и рост будет восприниматься ниже. Однако, это не касается классического светлый верх, темный низ. С такой одеждой все в порядке.

1 518 7 Обновлено
Опубликовано: 14 октября 2018
Читайте также:

7
Обсуждение

500
  Подписаться  
новые старые
Уведомлять
Ольга

Чтобы стать выше надо не горбиться, ходить с прямой осанкой, носить обувь на каблуке. Соглашусь, питаться правильными продуктами для выработки гормона роста в большем количестве. Рост не играет роли! Главное был бы ум! Можно делать упражнения на турнике — на растяжку. Невозможно изменить то, что дала вам природа изначально.

Ирина

Я ростом мелкая (это в маму),но у меня муж высокий (дочки скоро тоже меня перегонят) Насчет стать выше — давно когда-то парилась, висела на турнике, но особо пользы это не дало. А наш сосед вообще закомплексованный чел. Он — ровесник моего папы. Папа помнит его еще с детства. Говорит, он раньше в юности часто на турнике висел, но бес толку,… Показать полностью »

Александр

Природу конечно трудно обмануть. Но если вдобавок к маленькому росту, человек ещё и за осанкой не следит, а так же за своим весом, то остаётся от него только колобок на коротких ножках. Следите за весом, за своей осанкой, не одевайте одежду с поперечными полосами. Так хоть в какой-то мере вы будете казаться просто более гармоничным. А это уже неплохо.

Анжела

Как не корми воробья, вороной он не станет. Мы все в своих родителей, с геном не поспоришь.Всю жизнь хотела быть выше, но ничего не помогало. Но ничего, оказывается маленьких тоже очень любят.

Ирина

Визуально выше и стройнее конечно можно казаться, но вот стать выше, особенно на несколько сантиметров-это из области фантастики. Питайтесь правильно, неправильно, но рост заложен генетически. Хотя правильное питание еще никому не вредило. А вот по поводу осанки очень хорошо сказано, многие люди часто сутулятся и это входит в привычку, очень некрасиво и вредно для позвоночника.

Инна

За одну неделю на 10 сантиметров выше ростом никак не станешь. Советы, как визуально казаться выше, неплохие. А питание мало влияет на рост. Может на несколько сантиметров в течение всей жизни и можно увеличить рост за счет правильного питания, но не за такой короткий период.

Алла

Давайте быть реалистами, вырасти могут реально лишь подростки, у которых зона роста не закрыты, взрослые это сделать не смогу при всем желании. Если очень хочется, то можно сделать операцию Элизарова, хоть это и болезненно. Висы вообще на какой — то срок только удлинят только (!) позвоночник, потом вернется на место рост. Плюс ко всему, висы травмируют нашу спину, так как… Показать полностью »